PDF gratuit Tristesse, peur, colère: Agir sur ses émotions, by Stéphanie Hahusseau
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Tristesse, peur, colère: Agir sur ses émotions, by Stéphanie Hahusseau
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Détails sur le produit
Broché: 288 pages
Editeur : Odile Jacob (3 février 2011)
Collection : OJ.POCHE PSYCHO
Langue : Français
ISBN-10: 2738125980
ISBN-13: 978-2738125989
Dimensions du produit:
10,7 x 2 x 18 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
19 commentaires client
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Dans l'ensemble, c'est un bon livre mais je l'ai trouvé trop théorique. Les concepts évoqués sont bien expliqués de manière exhaustive mais j'aurais aimé plus de conseils pratiques, d'exercices pour travailler sur la gestion de mes émotions, etc. Si vous commencez à vous intéresser à la gestion de vos émotions, ce livre est une bonne base et vous sera assez utile.
Ce livre est une bénédiction. L'auteure écrit très bien, explique simplement la façon de gérer nos émotions et est très rassurante. Beaucoup de petites astuces et conseils pour travailler sur soi-même. Un livre compagnon d'acceptation de soi vraiment très intéressant !
Ouvrage écrit par une professionnelle, ce qui est important tant le sujet est sérieux. A lire et relire régulièrement, de plus les tests permettent de se connaitre, rien à voir avec ce que l'on peut trouver dans les magazines. Livre vraiment utile.
L'expérience personnelle de l'auteur, les idées pratiques. Facile à lire
un livre très utile et basé sur des expériences vécues avec une série de tests très intéressantsOn apprend beaucoup
Lecture attractive, excellente démarche autant personnelle qu'à utiliser en formation comme support de réflexion et d'amorce au débat.Production littéraire et spécialisée à parcourir
C'est une livre qui demande de la concentration. J'en suis arrivée à en faire un résumé chapitre par chapitre pour garder en mémoire l'ensemble des informations.
Un livre d'une pertinence rare, basé sur des recherches récentes notamment en neurophysiologie et neuropsychiatrie, concernant les mécanismes neurologiques et biologiques sous-jacents aux émotions. L'auteure fait constamment le lien entre la recherche clinique sur nos émotions et l'utilisation pratique, concrète, dans la gestion émotionnelle au jour le jour. Plein d'humanité, d'humour, une aide précieuse pour tout thérapeute.
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